ASD Sempredicorsa Team : Atleti

ALL TIME PERSONAL BEST

I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2017 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

Categoria Distanza	Data	Gara	Ed.	Località	Real Time	Andatura (min/Km)	Velocità (Km/h)
5 Km	25/10/2018	Fagnani Nutrition	1	Roma	00:18:26	03:41	16.27
10 Km	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	00:37:19	03:44	16.08
15 Km	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	00:58:24	03:54	15.41
Mezza Maratona	18/11/2018	Mezza Maratona di Latina	16	Latina	01:24:44	04:01	14.94

SELEZIONA L'ANNO

	2019		2018		2017

GARE DISPUTATE : ANNO 2019

Totale Gare Disputate :	31
Totale distanza percorsa in gara :	344,743	KM
Andatura media :	04:10	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2019	La Natalina	40	Monterotondo	Roma	10,000	00:39:16	03:56	15.28
2	10/11/2019	Fiumicino Half Marathon	17	Fiumicino	Roma	21,000	01:48:56	05:11	11.57
3	13/10/2019	Corri Cures	11	Passo Corese	Rieti	12,500	00:49:44	03:59	15.08
4	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:37:19	03:44	16.08
5	29/09/2019	Millennium Running	7	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:38:22	03:50	15.64
6	13/09/2019	La Corsa della Croce Rossa	8	Monterotondo	Roma	6,000	00:21:35	03:36	16.68
7	08/09/2019	Trofeo Irilli	5	Tivoli	Roma	11,000	00:45:53	04:10	14.38
8	01/09/2019	Ostia in Corsa per l'Ambiente	17	Ostia	Roma	10,000	00:39:42	03:58	15.11
9	24/08/2019	Circeo Trail	11	Sabaudia	Latina	11,300	00:51:29	04:33	13.17
10	22/08/2019	L'Arrampicata	21	Tolfa	Viterbo	8,850	00:40:56	04:38	12.97
11	04/08/2019	La Speata	24	Subiaco	Roma	12,000	01:05:50	05:29	10.94
12	21/07/2019	Ecomaratona dei Marsi Archeo Run	23	Collelongo (AQ)	Altre Regioni	16,500	01:27:21	05:18	11.33
13	13/07/2019	Palestrina Archeologica	6	Palestrina	Roma	9,600	00:38:56	04:03	14.79
14	07/07/2019	La Jennesina	14	Jenne	Roma	10,200	00:47:10	04:37	12.98
15	30/06/2019	Corsa del Narciso	14	Rocca Priora	Roma	10,000	00:43:58	04:24	13.65
16	22/06/2019	Mentana By Night Run	2	Mentana	Roma	5,000	00:18:47	03:45	15.97
17	16/06/2019	Corri Casal Monastero	2	Casal Monastero	Roma	10,000	00:39:35	03:58	15.16
18	09/06/2019	Maratonina di San Luigi	2019	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:39:56	04:00	15.03
19	19/05/2019	Maratonina di Villa Adriana	18	Villa Adriana	Roma	10,000	00:40:06	04:01	14.96
20	05/05/2019	Tremila del Parco	6	Roma	Roma	3,000	00:10:35	03:32	17.01
21	25/04/2019	Tre Ville Run	6	Roma	Roma	13,000	00:51:09	03:56	15.25
22	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	00:41:21	04:16	14.07
23	31/03/2019	Vola Ciampino	21	Ciampino	Roma	10,000	00:39:04	03:54	15.36
24	24/03/2019	Cronoscalata del Tuscolo	3.0	Frascati	Roma	4,400	00:21:35	04:54	12.23
25	17/03/2019	Cross Valle del Tevere	8	Monterotondo Scalo	Roma	4,700	00:18:35	03:57	15.17
26	10/03/2019	Roma - Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:24:49	04:01	14.92
27	24/02/2019	X Milia	5	Roma	Roma	14,800	00:59:44	04:02	14.87
28	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	00:54:50	03:55	15.32
29	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	01:27:25	04:09	14.48
30	20/01/2019	La Corsa di Miguel	20	Roma	Roma	10,000	00:37:33	03:45	15.98
31	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	00:58:24	03:54	15.41

GARE DISPUTATE : ANNO 2018

Totale Gare Disputate :	26
Totale distanza percorsa in gara :	320,488	KM
Andatura media :	04:26	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	23/12/2018	Corsa dell'Angelo	5	Montecompatri	Roma	10,000	00:39:29	03:57	15.20
2	16/12/2018	Inernalissima	41	Bastia Umbra	Altre Regioni	21,097	01:25:10	04:02	14.86
3	08/12/2018	La Natalina	38	Monterotondo	Roma	10,000	00:39:08	03:55	15.33
4	18/11/2018	Mezza Maratona di Latina	16	Latina	Latina	21,097	01:24:44	04:01	14.94
5	11/11/2018	Fiumicino Half Marathon	16	Fiumicino	Roma	21,000	01:27:35	04:10	14.39
6	25/10/2018	Fagnani Nutrition	1	Roma	Roma	5,000	00:18:26	03:41	16.27
7	14/10/2018	Corricures	10	Passo Corese	Rieti	13,000	00:49:01	03:46	15.91
8	07/10/2018	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:37:58	03:48	15.80
9	30/09/2018	Corricolonna	28	Colonna	Roma	10,000	00:39:18	03:56	15.27
10	16/09/2018	Millenium Running	6	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:38:25	03:50	15.62
11	09/09/2018	Trofeo Irilli	4	Tivoli	Roma	11,000	00:46:18	04:13	14.25
12	02/09/2018	Ostia in Corsa per l'Ambiente	16	Ostia	Roma	10,000	00:39:15	03:56	15.29
13	25/08/2018	Circeo Trail	10	Sabaudia	Latina	11,000	00:51:50	04:43	12.73
14	04/08/2018	Notturna di Borgo Hermada	24	Borgo Hermada	Latina	8,800	00:35:09	04:00	15.02
15	22/07/2018	Trail Valle del Campanaro	2	Poggio Picenze (AQ)	Altre Regioni	13,500	02:31:59	11:15	5.33
16	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:35:49	03:59	15.08
17	07/07/2018	La Jennesina	13	Jenne	Roma	10,200	00:49:23	04:50	12.39
18	23/06/2018	Mentana By Night	2	Mentana	Roma	6,600	00:26:23	04:00	15.01
19	10/06/2018	Maratonina di San Luigi	2018	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:42:08	04:13	14.24
20	27/05/2018	Maratonina di Villa Adriana	17	Villa Adriana	Roma	10,000	00:42:21	04:14	14.17
21	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:03:05	04:30	13.32
22	15/04/2018	Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	00:58:02	04:28	13.44
23	18/03/2018	Cross Valle del Tevere	7	Monterotondo Scalo	Roma	5,000	00:24:25	04:53	12.29
24	11/03/2018	Roma - Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:35:12	04:31	13.30
25	04/02/2018	La Panoramica Half Marathon	1	Palombara - Tivoli	Roma	21,097	01:32:02	04:22	13.75
26	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:02:01	04:08	14.51

GARE DISPUTATE : ANNO 2017

Totale Gare Disputate :	15
Totale distanza percorsa in gara :	167,697	KM
Andatura media :	04:27	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2017	La Natalina	38	Monterotondo	Roma	10,000	00:41:23	04:08	14.50
2	03/12/2017	Best Woman	28	Fiumicino	Roma	10,000	00:39:46	03:59	15.09
3	26/11/2017	Corsa dell'Angelo	4	Montecompatri	Roma	10,000	00:41:49	04:11	14.35
4	12/11/2017	Fiumicino Half Marathon	15	Fiumicino	Roma	21,097	01:29:32	04:15	14.14
5	22/10/2017	Mare - Lago delle Terre Pontine (15 km)	3	Latina	Latina	15,000	01:05:45	04:23	13.69
6	15/10/2017	Corricures	9	Passo Corese	Rieti	13,000	01:00:26	04:39	12.91
7	01/10/2017	Trofeo S. Ippolito	14	Fiumicino	Roma	10,000	00:39:29	03:57	15.20
8	24/09/2017	Corricolonna	27	Colonna	Roma	10,000	00:42:58	04:18	13.96
9	03/09/2017	Millenium Running	5	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:43:25	04:20	13.82
10	08/07/2017	Palestrina Archeologica	1	Palestrina	Roma	8,800	00:40:31	04:36	13.03
11	01/07/2017	La Jennesina	12	Jenne	Roma	10,200	00:52:20	05:08	11.69
12	25/06/2017	Castrum Race	15	Castelchiodato	Roma	10,000	00:46:21	04:38	12.94
13	10/06/2017	Mentana By Night	1	Mentana	Roma	6,600	00:29:16	04:26	13.53
14	28/05/2017	Maratonina di Villa Adriana	16	Villa Adriana	Roma	10,000	00:51:55	05:12	11.56
15	09/04/2017	Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	00:59:43	04:36	13.06

SELEZIONA L'ANNO

	2019		2018		2017

	Daniele PROSPERINI ------------------------ Categoria : SM35
Contatti

Sintesi prestazioni anno corrente (2024)
Totale Gare Disputate :	0
Totale distanza percorsa in gara :		KM
Andatura media :		min/Km